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[질문] 키174몸무게80비만인가요

조회수 64 | 2015.03.08 | 문서번호: 21868851
전체 답변:
[지식맨]  2015.03.08

비만 입니다 매일 30분이상, 약간 숨이 찰 정도의 유산소운동과 근력운동을 하고 식사조절을 통해 체중을 줄이세요.

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