[질문] [우리동네]다이어트중인데 키 166에 몸무게 56 한테 적당한 다이어트식단좀주세요 단백질위주로 집에서 해먹을수있는걸루요

아침: 고구마중간사이즈1개, 통계란1개, 계란흰자2개, 저지방우유1개, 멀티비타민 / 점심: 고구마중간사이즈1개, 닭가슴살 한 팩, 드레싱 없는 샐러드 / 간식: 고구마 중간사이즈반개, 계란흰자4개 / 저녁: 닭가슴살 한 팩 또는 계란흰자7개(허기가 심할 땐 샐러드 추가)