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[질문] 복근일주일만에만들수있나요

조회수 36 | 2015.03.01 | 문서번호: 21845762
전체 답변:
[지식맨]  2015.03.01

1주일안엔만들기힘들것같고요,근육운동을먼저하시고유산소운동을하면근육이잘생겨요. 만약유산소운동을하고근육운동을하시면아무런효과가없습니다

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