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[질문] 살빼는 방법가르쳐주세요

조회수 165 | 2008.01.27 | 문서번호: 2182423
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.27

가장중요한것은운동입니다^^요가나가벼운스트레칭으로효과를볼수있구요,식사량을평소의2/3로줄이고저칼로리음식을섭취하고취침6시간전에는공복을유지해야합니다

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