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[질문] 운동하고나서개운하지는않고몸이엄청힘든데

조회수 36 | 2015.02.23 | 문서번호: 21818736
전체 답변:
[지식맨]  2015.02.23

근육은운동후24시간이상은쉬어줘야합니다.매일같은운동을반복하면근육의피로가누적되어힘도안나고근육이잘자라지도않습니다.부상의위험도있고요운동후에는따듯한

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