1. 매일 매일 꾸준한 규칙적 운동 2. 운동은 모든 운동이 다 도움이 되나 그 중에서도 걷기, 뛰기, 줄넘기, 농구, 배구, 축구, 등산, 배드민턴 등등 다리를 중심으로 하는 운동 3. 가능한 12시전취침과 7시전의 기상 4. 자기 전 20-30분간의 스트레칭 5. 밀가루로 된 빵, 과자, 국수, 라면, 햄버거, 피자 등을 피하고 6. 인스턴트, 패스트푸드를 멀리하고 7. 단 음식과 음료를 마시지 말고 8. 물을 충분히 섭취 9. 신선한 야채류를 충분히 섭취하는 것이 키 성장에 도움을 줄 것입니다. 답변이 도움되셨길 바랍니다. 감사합니다.