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[질문] 허벅지살빼는방법

조회수 214 | 2008.01.27 | 문서번호: 2181057
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.27

다리를쭉뻗고앉아손은뒤쪽에서바닥을짚고상체를지탱한다.발끝을 위로향한상태에서 다리를 구부리지 않은 채 양쪽 다리를 위로 올렸다 내렸다를 번갈아가며 한다.

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