[질문] [의학/건강]170에62 정도되는 15살 남자입니다. 복근을만들고싶은데 방법좀가리쳐주세요. 하루세끼 무조건밥을먹어야해요 부모님께서그렇게하게하시거든요ㅠ 근데 만약에복근을만들면 키가안크나요? 그리고 만드는데 평균적으로걸리는시간도가리쳐주세요

지속적으로 유산소운동을 타주면서 지방연소를 해내는 방법입니다. 물론 그동안 계속 꾸준히 복근운동(기본적으로는 크런치/레그레이즈 정도는 해야겠죠)을 해주시면 됩니다. 또한 복근 만든다고 해서 키가 안크지 않으니 걱정하지 않으셔도 되며 기간은 빠른분들은 2개월~3개월 정도면 자리가 잡히고 이쁜 복근을 만들수 있습니다.