미역 파래 다시마 등 해조류 해조류에 들어 있는 요오드 성분이 두피 건강과 머리카락의 성장을 돕는 역할을 합니다. 갑상선 호르몬의 원료가 되는 다시마, 미역 등도 좋습니다. 이러한 원료들을 적당히 배합하고 가공하여 규칙적으로 드시면 더욱 좋습니다. 우유 머리카락 뿐 아니라 우리 몸을 이루고 있는 중요한 성분, 바로 단백질의 공급으로 건강한 몸과 머릿결을 가질 수 있습니다. 우유 속에 있는 칼슘과 지방은 우리 몸에 중요한 요소가 됩니다. 이런것들을 많이드셔보세요