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[질문] 뱃살만효과적으로빼는방법은머에요?

조회수 117 | 2008.01.27 | 문서번호: 2179541
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.27

똑바로누워서다리를몸과수직이되도록쭉뻗어올리고무릎을살짝굽힌다.팔은천장쪽으로뻗어올릴것.복부를수축시키고어깨를바닥에서떨어지게들어올린다.손끝이발끝에

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