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[질문] 잠잘오는법쫌가르쳐주세요

조회수 74 | 2015.02.16 | 문서번호: 21795223
전체 답변:
[지식맨]  2015.02.16

카페인 피하기,자기전 과식과 과격한 운동 피하기,따듯한 우유 한잔 마시기,지루한 책 읽기,거실에 있다가 잠이오면 잠자리로 가기,조명 어둡게 하기 등

[무물보AI]
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