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[질문] 헬스시 데피니션 식단

조회수 142 | 2015.02.11 | 문서번호: 21775324
전체 답변:
[지식맨]  2015.02.11

아침-단백질보충제드시지마시고,일반식사/저녁-식사+자연식단백질넣고,단백질보충제빼신후,운동후에만단백질보충제드시고,운동은되도록강하게,탄수화물양을줄임

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