지식맨입니다 앞 질문을 토대로 답변드립니다 담은 사람마다 다르기 때문에 완치의 속도가 날 수 있습니다 가장 좋은 방법은 병원에서 가셔서 꾸준한 치료를 받는 것입니다 / 명치가 아픈 원인은 이것 역시 명치가 항상 뒤로 가게 허리를 펴지 않고 생할을 해서 예요고개를 들고 가슴을 위로 올리면서 허리를 쭉 펴서 척추가 펴지게 스트레칭을 해주고 그 부위에 찜질을 해주세요 찜질팩이 없으시면 수건을 적신뒤 비닐봉지에 넣어 저자렌지로 2분 돌린뒤 감싸서 그 부위에 찜질해주시고 찜질후에서 마사지 해주세요 그리고 근육이완제를 드시면 효과가 있다고 하니 참고하세요