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[질문] 시간이없으면꾸준히30분괜찮나요?

조회수 17 | 2015.02.04 | 문서번호: 21748354
전체 답변:
[지식맨]  2015.02.04

시간이없는경우엔시간을나눠서하셔도운동효과가동일하다는연구결과가나왔습니다.30분정도운동을하면그냥몸매유지정도된다고보시면되고체지방감량위해선1시간정도

[무물보AI]
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