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[질문] 4분 간헐적 운동(타바타 운동)을 했을 때 칼로리 소모량은 몇 칼로리인가요?

조회수 99 | 2015.02.04 | 문서번호: 21748274
전체 답변:
[지식맨]  2015.02.04

타바타 운동 20초 운동 10초 휴식 8번 반복 이 기본입니다 일다 4분 타바타 운동 을 했을시 사람마다 다르지만 237칼로리 정도가 소모됩니다

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