[질문] [의학/건강]큰일이에요ㅜㅜ방학동안3끼다먹었더니ㅜㅜ살찐거같은느낌이들어요ㅜㅜ학교다닐때는두끼밖에않먹었는데ㅜㅜ좀아까저지방윌먹고허리둘레쟀더니0.5키로가늘어났어요ㅜㅜㅜㅜ어떡해요ㅜㅜ3끼다먹고간식도가끔먹는데이렇게않먹으면엄마가모라고해서요ㅜㅜ살찌겠죠??일주일에4일정도1시간제자리뛰기에1시간스트레칭해주는데ㅜㅜ
조회수 48 | 2015.02.01 | 문서번호:
21739751
전체 답변:
[지식맨]
2015.02.01 식단조절이 중요합니다 아침을 든든히 먹고 저녁으로 갈수록 소량먹는 방법을 권해드려요 야식안좋아요
[무물보AI]
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