자제하시는게 좋습니다. 밀가루음식과 흡연 인스턴트음식 및 차고 맵고 기름진 음식은 피하고 야채 미역 김 다시마 고구마 감자 토란같은것을 많이 드시는게 좋습니다.
당신은 어느 그룹입니까?