연근은 감기예방, 빈혈개선, 지혈효과, 고혈압개선, 치매예방 및 기억력향상 등에 매우 좋습니다. 연근을 갈아서 요구르트 또는 우유에 지속적으로 갈아마시는 것은 매우 좋은 요법입니다.
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