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[질문] 근육안생기고 허벅지안살 어떻게 뺴나요?

조회수 105 | 2015.01.29 | 문서번호: 21724875
전체 답변:
[지식맨]  2015.01.29

허벅지안쪽살빼는운동으로와이드스쿼트&코어운동이있어요.다리는어깨너비보다넓게벌리고양손은머리뒤에두세요.발은45도벌려바깥쪽을향하게하구요.호흡은들이마시

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