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[질문] 저지금빨리자고싶은데잠이안와여1시간째누워있어요당장잠들수있는방법없을까요

조회수 67 | 2008.01.26 | 문서번호: 2172336
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.26

잠잘오는방법,1.규칙적인생활을한다.2.잠자기전에운동은금물,가벼운목욕은수면에좋다고합니다.그리고간단한스트레칭하시면잠빨리오시는데좋다고합니다!또궁금하

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