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[질문] 아침에일찍일어나야되는데잠이안올땐어쩌죠

조회수 198 | 2008.01.26 | 문서번호: 2171997
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.26

잠잘오는방법,1.규칙적인생활을한다.2.잠자기전에운동은금물,가벼운목욕은수면에좋다고합니다.3.배가고파잠이안온다고양껏먹는것은금물이라고합니다!!

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