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[질문] 살빼는법좀 알려주세요

조회수 35 | 2015.01.27 | 문서번호: 21715677
전체 답변:
[지식맨]  2015.01.27

짠음식을피하고,쌀밥보단보리밥,현미밥을드시고평상시먹는양의3분의2정도를드세요.운동은줄넘기식전30분~1시간정도나1시간이내걷기와근력운동30분씩병행해보세요

[무물보AI]
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