[질문] [우리동네]생각을 지우고 싶은데 자꾸떠올라요 어떻게 하면생각을 지울수있을까요?

어차피시간이지나면지날수록기억이라는건무감각해지고흐려지게되어있습니다.억지로자꾸기우려고하면할수록그때마다한번더생각하는것뿐이에요그냥다른생각을하세요.자꾸잊고시다잊고싶다하느것자체가그행동자체가그일을오히려또다시한번더생각하는것일뿐입니다.잊어야겠다는강박을갖지말고다른일에집중하세요.