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[질문] [우리동네]제가 종아리가엄청뚱뚱한데요ㅜㅜㅜ 그래서그런데 1달안에 완전히 티나게 종아리살팍팍빼서몸무게도줄이고싶거든요...그래서그런데 알이안생기고 완전티나게 종아리살빼는 운동이뭐있어요...??그리고몇분몇회해야해요?

조회수 41 | 2015.01.26 | 문서번호: 21710713

전체 답변:
[지식맨]  2015.01.26

투명의자자세알죠?오토바이자세라고도하는데그게완전효과적이예요또는앉았다일어서기하시는게좋고요하루에많이하면안좋고앉았다일어서기는50번씩하시면좋습니다


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