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[질문] 허벅지 바깥쪽 단기간에 뺄수있는방법 없나요

조회수 19 | 2015.01.25 | 문서번호: 21706140
전체 답변:
[지식맨]  2015.01.25

스트레칭으로는다리꼬아넘기기추천합니다.엎드려서두다리를쭉핀상태로왼쪽다리를들어서오른쪽다리바깥쪽으로최대한밉니다.3초이상유지밀때상체가움직이면안됩니

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