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[질문] 잠이안올때어떻게해야하나요

조회수 25 | 2015.01.23 | 문서번호: 21697014
전체 답변:
[지식맨]  2015.01.23

따뜻한 우유를 한잔 마시거나 따뜻한 물로 샤워를 하면 긴장이 풀어져서 잠이 잘 옵니다 ^^ 그리고 간단한 스트레칭을 해주면 역시 잠이 잘 옵니다

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