[질문] 일주일에 살 5키로빼는법좀 알려주세요

조회수 21 | 2015.01.22 | 문서번호: 21693346

전체 답변:

[지식맨] 2015.01.22

먹는것 줄이고 하루3끼외에 간식일체금지, 유산소운동 매일 1시간이상 근력운동은 버피테스트 12회X5SET 스쿼트 20회X5SET 런지 20회X5SET

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