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[질문] 그럼 허벅지살은요???

조회수 83 | 2008.01.26 | 문서번호: 2166803
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.26

바닥에앉아양손을깍지끼고머리뒤에댄뒤왼쪽다리는앞으로접고오른쪽다리는뒤로구부려오른쪽발등을오른쪽팔꿈치에걸치게해30초동안자세를유지,반대쪽도똑같이하면

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