컴퓨터나 핸드폰을 너무 들여다보지마시고, 멀리있는 초록색 산을 자주 봐주시고, 눈에 좋은 음식을 골고루 드시고 안구운동을 해주시는게 좋습니다. 시력예방,시력좋아지는 채소 비타민 A : 토마토, 고구마, 해바라기, 해산물, 시금치, 겨자잎, 파슬리 등의 푸른 잎채소 등 비타민 B, B1 : 땅콩, 효모, 쌀껍질. 생굴, 우유, 돼지고기 그리고 대부분의 채소 등 비타민 B2, B6, B7, B12 : 양배추, 통호밀, 달걀 노른자, 포도와 포도 주스, 파슬리 등 비타민 C : 감귤류, 과일, 딸기, 양배추, 피망, 양파, /양손을비벼 눈에 대주고 지긋이 살짝 눌러주십니다 그리고 10초간 밝은곳을 봅니다.