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[질문] 헬스 1달로 팔뚝살을뺏는데 헬스그만두면다시팔뚝살이찌나요??

조회수 167 | 2007.06.14 | 문서번호: 216398
전체 답변:
[지식맨]  2007.06.14

헬스를 안하시더라도 틈틈히 줄넘기를 하거나(흙바닥이효과)/한쪽 팔을 구부려서 어깨뒤로 눕힌후 다른 팔을 이용해 2~3회 꾹꾹 눌러주는 요가를하시면됩니다^^

[무물보AI]
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