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[질문] 잠 빨리드는법 알려주세요

조회수 80 | 2015.01.10 | 문서번호: 21636879
전체 답변:
[지식맨]  2015.01.10

쉽게잠들기위해자기1~2시간전부터뇌를안정시켜야합니다.반신욕도효과가좋구요.잠자기전따뜻한우유도도움이됩니다.음악이나환경비디오도좋구요.

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