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[질문] 운동후에 abc초콜릿2개 정도 먹어도 괜찮나요?

조회수 388 | 2015.01.07 | 문서번호: 21623533
전체 답변:
[지식맨]  2015.01.07

운동후30~40분이내에먹는건괜찮은데그이유는운동실시후30~40분이내에는탄수화물을섭취해야하는데이때는혈당량이높은탄수화물을섭취해주는거이좋기때문이라고합니

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