[질문] [미용/뷰티]종아리알빼는법좀알려주세요!

조회수 52 | 2015.01.03 | 문서번호: 21606037

전체 답변:

[지식맨] 2015.01.03

콜라병마사지가좋다.또한,종아리알통예방하는체조를매일20분씩하면도움이된다.계단에서서발끝만걸치고발뒤꿈치를아래로내려종아리근육전체를스트레칭해주는것도도움이된다.스트레칭방법:발뒤꿈치를아래로내린상태로30초동안가만히있다가다시10초를쉬고,또반복하기를3번정도한다. / 감사합니다

[무물보AI]

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