기본적으로 줄넘기 걷기같은 유산소운동은 해주시구요, 볼살은대표적으로 아에이오우 를 크게 정확하게 하루에 발음하시거나 손가락으로 볼을 빙빙도려주세요^-^ 꾸준히하는것이 중요해요
당신은 어느 그룹입니까?