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[질문] 도되나요?

조회수 38 | 2014.12.30 | 문서번호: 21587953
전체 답변:
[지식맨]  2014.12.30

밥은1/3의양을덜드시구요활동량을늘리세요걷기,줄넘기운동처럼유산소운동을하면서반윗몸일으키기같은복근운동을같이해야하고,유산소운동40분이상,과자는안됩니다

[무물보AI]
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