[질문] 다이어트법

안녕하세요. 다이어트는 운동 30%와 식이요법70퍼로 이루어져요 하루에 의무적으로 운동 한시간씩 하시구요 . 밀가루 국 등을 피하시고 닭가슴살 오징어와 같은