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[질문] 몸이좀 굳어서 다리가 안찢기는데 다리를찢을수잇는방법좀알려주세요

조회수 161 | 2008.01.25 | 문서번호: 2158029
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.25

갑자기무리하게하면안되구요! 점차적으로 자주, 오래해줘야해요 매일매일 그정도를늘려가시구, 옆사람이 등을 눌러주거나 다리를같이벌려줄때 더 잘돼요~

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