[질문] [운동/경기]수영하면 살빠지면서 복근생기고 잔근육 생기나요? 어깨는 넓어짐? 이제 1주일 다닐꺼고 5달은 더 다닐껀데 혹시나 물어볼께요
조회수 57 | 2014.12.15 | 문서번호:
21536642
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[지식맨]
2014.12.15 수영은몸의중심을잡아야하는운동이라서복근에자극이많이갑니다.물론헬스처럼한부위만집중적으로자극을주는것은아니지만복근을만드는데좋은운동이라고할수있습니다.잔근육도생기며어깨는사실상성장기가지났다면효과는덜할수있습니다.다이어트는되니꾸준히하시면됩니다.
[무물보AI]
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