5분간 두 엄지 손가락을 각각 뒤쪽 머리와 양쪽 어깨가 만나는 부위를 꾹 눌러 주면서 다섯을 세면서 깊이 들여마신 다음 열을 세면서 천천히 토해냄/약국,병원.
당신은 어느 그룹입니까?