가슴커지는음식은 식물성 에스트로겐이 함유된 음식이에요.체리, 콩, 사과, 파슬리, 마늘, 감자, 당근, 홉, 메밀, 보리,석류 등이 있구요 스트레칭처럼 꾸준한 가슴운동이중요 합니다. 가슴케어제품들이 많이 있으니 마사지와 운동 등과 함께 관리를 해주면, 예쁘고 큰 가슴을 만드실수 있어요
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