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[질문] 2주안에 다리 얇아지는 법좀 (3분안에 )

조회수 79 | 2014.12.05 | 문서번호: 21502165
전체 답변:
[지식맨]  2014.12.05

스쿼트,런지,스티브레그드 데드리프트 정도 근력운동 병행하시면서 끝나자마자 1시간정도 빨리걷기,하늘자전거 등의 유산소운동으 꾸준히 해주셔야 합니다

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