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[질문] 다리앏아지는법

조회수 34 | 2014.11.30 | 문서번호: 21488646
전체 답변:
[지식맨]  2014.11.30

심장보다 높게하고 물구나무서보시구요 간단한 스트레칭정도... 그리고 마지막으로 뒤꿈치를 들었다 내렸다를 반복하세요(1번에 10번씩 틈날때마다)]

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