손수건에다 따뜻한물을 담가서 살짝짠뒤에 목에 매고있으세요 그리고 충분히 휴식을취하세요^^그리고 먹는건 죽이나 생강차 또는 따뜻한물을 주로 많이 드세요 요즘 날씨가 추워서 감기걸리기 쉬우니 조심하세요^^답변도움되셨으면좋겠네요^^