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[질문] 허벅지살빼는법 구체적으로

조회수 51 | 2007.05.06 | 문서번호: 21441
전체 답변:
[지식맨]  2007.05.06

덤벨을들고양쪽다리를어깨넓이만큼벌려한쪽발을앞으로내딛으면서양쪽무릎을구부린다내딛은다리의무릎이발앞꿈치보다앞으로가지않게한다앞의모양은ㄱ뒤는ㄴ이되게

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