엽산제는 보통 하루 0.4 - 1mg 정도면 충분하지만 이전에 신경관 결손 태아를 임신한 경우나당뇨, 간질을 앓고 있는 경우에는 하루 4mg까지도 권합니다. 병원에서 엽산을 처방받거나 시중에 나와 있는 엽산이 포함된 영양제를 사서 복용하시면 되지요. 성분을 살펴보면 엽산이 얼마나 첨가되어 있는지 알 수 있습니다. 임신 중에 꼭 챙겨드셔야 할 영양제로는 빈혈예방을 위한 철분제가 있습니다. 철분제는 임신 20주 이후 즉 임신 중기부터 복용하시면 됩니다. 철분제는 우유랑 먹으면 철분흡수가 잘 안된다고 합니다 엽산제의 경우도 우유나 기타 다른 음료보다 물과 같이 드시는게 좋다고 합니다. 출산 건강히 잘하시고 곧 태어날 아기의 건강과 행복을 기원합니다. 감사합니다. ID:sexywolf