[질문] [고민상담]루시드드림꾸는법 이궁금해요

1. 꿈일기 꾸준히 쓰기2. 습관화된 \'현실성 확인(RC)\'3. 꿈일기에서 꿈표식 찾기이 3가지가 기본으로 되어야만 루시드 드림을 꿀 수 있는 겁니다. 고도의 집중력과 숙련된 이완능력을 갖춰야 합니다. 쉬운건 아닙니다. 위의 3가지를 기초삼아 여타 다른 기법(바디스캔 명상법, 모닝냅 등등..)들을 익히는 겁니다 ID:maybe