[질문] [운동/경기]농구할때 몸싸움 좋아지는법좀 알려주세요
조회수 28 | 2014.10.20 | 문서번호:
21358722
전체 답변:
[지식맨]
2014.10.20 몸싸움이 좋아지려면 체중이 증가하는 동시에 근육량이 들어야 하죠 지방이 아닌 근육으로요.그래서 모든 운동선수가 공통적으로 하는 운동이 웨이트 트레이닝 즉 중량운동입니다. 몸싸움이 좋아지려면 체내의 근육량이 증가해야 합니다.
ID:wlgns0216
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