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[질문] 자기전에 무엇을 먹으면 좋나요

조회수 106 | 2014.10.13 | 문서번호: 21340152
전체 답변:
[지식맨]  2014.10.13

자기전마시는물한잔은심근경색과뇌경색을예방하고,우유한잔은멜라토닌을활발하게분비시켜숙면에도움이된다고합니다.잠들기30분전에물을마시면잠자는동안체액의균

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