[질문] [고민상담]다이어트 어떵게 하죠?

조회수 45 | 2014.10.12 | 문서번호: 21336214

전체 답변:

[지식맨] 2014.10.12

채택계단만이용하기/일주일에3회이상근력운동(윗몸일으키기,팔굽혀펴기)/유산소운동(줄넘기,걷기등)일주일3회이상20분이상/하루에2리터물마시기/간식은금물 입니다 일단 본인 체질에 맞으셔야 효과가 있습니다 지식맨을 이용해주셔서 감사합니다 ID:yuo1001

[무물보AI]

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