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[질문] 잠잘오는법이요

조회수 199 | 2008.01.23 | 문서번호: 2132694
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.23

따듯한우유를마신다. 간단한스트레칭을10분정도한다 쉬운내용의책을읽어본다 발마사지를해본다. 편안한자세로마음을편안히가진다 (TV/컴퓨터등은하지않는다)

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